להתמודד עם הלחץ ולנשום את החיים
עשה זאת בעצמך ועזור למי שאתך!
הרצאה און ליין (וובינר)
יום שלישי | 24.03.2020 | 22:00 - 20:30
להתמודד עם הלחץ ולנשום את החיים
עשה זאת בעצמך ועזור למי שאתך!
נושאים מרכזיים בוובינר
מה הלחץ עושה לנו?
למה אנו בלחץ, מה הנזקים שנגרמים לנו בגלל הלחץ, ולמה כל כך חשוב ללמוד להשתחרר ממנו, ואף למנף אותו!
על מחשבות ורגשות
מהם רגשות, מה מקומם בחיים שלנו, מתי הם שולטים בנו ואיך לשלוט בהם. איך המחשבות קשורות ומה עושים אתן.
סודות הרוגע נשימה וקשב
איך הנשימה והקשב משפיעים על הרגשות ועל המצב הגופני בכלל, איך לשלוט בנשימה ובמחשבות ולחזק את הגוף ואת הנפש - הדגמת ביופידבק.
ארגז כלים לניהול רגשי
מגוון כלים לניהול רגשי, לשחרור מלחץ, לחוסן פנימי ולמינוף הקושי לצמיחה וחיוביות.
לכל מי שרוצה להתמודד עם הלחץ של התקופה הקשה בה אנו נמצאים ומבקש כלים פרקטיים להתחזקות רגשית.
לכל מי שרוצה כלים מעשיים לסייע ולתמוך בסובבים אותו.
לכל אדם החפץ בחיים טובים
לפסיכולוגים, מאמנים, מטפלים אנשי חינוך ולכל התומכים בזולת
הוובינר יציע תובנות מגוונות וכלים מעשיים להתמודדות עם קשיים רגשיים ולשינוי מהותי ומשמעותי באיכות החיים
עם מה תצאו בסוף הוובינר
תובנות וידע
תדעו לזהות את גורמי הלחץ והקושי בחייכם, וליצור שינוי פנימי וחיצוני שיצמצם משמעותית את הכאב שאתם פוגשים.
כלים והשראה
תקבלו מגוון כלים מעולמות הטיפול, האימון והביופידבק לניהול רגשי אפקטיבי ולשחרור מהלחץ.
דוד פלנט
אני עוסק באימון, טיפול וליווי באתגרי החיים. מלמד מזה שנים רבות את אומנות החיים בבית הספר לאימון והתפתחות אישית - מלמדיה ובמקומות אחרים בארץ ובעולם. יוצר, כותב ומפתח תכנים וכלים ללימוד ופעולה לשם שינוי.
אספתי הרבה תעודות, אקדמאיות ומקצועיות בתחומי הניהול, החינוך הפסיכולוגיה, אימון, גישור וטיפול. זו לא ההשכלה שלי באמת - מה שחשוב לי ממה שלמדתי, זה לזהות מורים מכל רחבי תבל, מכל התרבויות ומכל הזמנים, שעוזרים לי לא רק לדעת אלא גם להבין, שמאתגרים אותי להפוך את מה שהם נותנים לי לשלי. מורים דגולים שחשפו בפני עולמות חדשים, מנבכי הקבלה והפילוסופיה ועד לחכמות המזרח, מתורת ישראל ועד תורות הנפש העתיקות והחדשות ביותר. ולמדתי שערכו של כל דבר שלמדתי נבחן בסופו של דבר ברגע בו אני צריך ליישם אותו, במפגש עם עצמי ועם מי שמולי. בכל מה שלמדתי וקיבלתי אני משתמש כדי להעביר את זה הלאה, למי שרוצה וצריך, למי שמקבל וגם לוקח.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר